回到家里，稍稍做了点吃的，休息片刻便迫不及待的沐浴更衣，准备打坐练气。
今天早上身体那奇妙的感觉，让古宇兴奋不已，要不是乔家兄妹打扰，或许会有更多领悟。
虽然现在并非打坐练习的最佳时间，但多多少少也是有些裨益的。
古宇长长的吸了一口气，盘腿坐下，抛却心中所有杂念，很快便进入了状态。
也不知道过了多久，古宇只感觉全身升起一股热气，那热力随着古宇的吐息越渐的强大，过了好一会儿，那股热力又如同涓涓溪水向小腹丹田处汇集而去。
古宇不由大喜，这正是今天早上的哪个感觉，他定了定心，更加缓沉得吐息起来。
渐渐的，小腹那股热力越渐的明显，越渐的膨胀，就像一团氤氲蒸汽。
似乎一切正在往好的方向发展，但古宇丹田之中忽然闪现一道金光，那金光刚开始只有一丝，但随着小腹中热力越渐的膨胀，那丝金光也越渐的光亮起来。
这金光便是之前古宇吞服了筑基丹之后吸取月之精华产生的那一丝元阴之气，所谓元阴之气，便是全身阴液之根本，对机体各个脏腑器官起着滋润和濡养的作用。
但这元阴之气却抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而化为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
女人身上元阴之力强盛，男人身上元阳之力强盛，所以男人比女人更容易修得正果，便是这个道理。
对以一般的男练气者，体内产生的一定是元阳之气，但古宇这个极品修真体居然在吞下筑基丹之后吸取了月之精华，练得元阴之气，这元阴之气竟还帮他打通了身体大半的穴位，这不得不说是一个大大的奇迹。
也正因为这样，元阴之力得到消耗，便蛰伏于古宇的丹田之中，修养生息，积蓄能量。
而此时古宇吸得日之精华，又通过吐纳之法，将其化作元阳之气，这元阳之气能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋。如此一来便引发了丹田里的元阴之气。
元阳之气和元阴之气本就是机体各脏阴阳的根本，二者之间，相互制约，相互依存，相互为用，维护体内脏腑阴阳的相对平衡。
此时元阳之气大盛