“好！”周阳伸手捏了捏她的脸蛋答应道。
由于黄蓉的身份不能暴露，两人经过商量，决定前往公园的树林里练，此时天气炎热，公园里几乎没有人，也不用担心被人发现。
对此，周阳自然是满口答应，顺便也能借机培养一下感情。
当周阳将他们要出去锻炼身体的事情告诉周雪的时候，周雪当场就表示拒绝外出，这也正合了周阳的意思，叮嘱她在家看门不要乱跑之后，便和黄蓉带上水和手机支架一块出门了。
虽然入夏的天温度很高，但在公园的湖边却格外的凉爽，黄蓉再三考察下，选了一个建在樱花林里面的亭子作为练功的地方。这亭子是建在距离公园主干道四五米高的土坡顶，四周都被树木和花草覆盖。尽管是炎炎夏日，从河面吹来的风也让亭子里格外的清凉，正是练武的好地方。
周阳也一眼就喜欢上了这个地方，放下随身带来的东西，笑道：“这个地方不错。”
“那当然了，我无意间发现的，附近也没有监控，很少也会有人过来，所以在这儿练功几乎没人打扰。”黄蓉抿唇轻轻一笑。
“现在需要我怎么做？”周阳问道。
“本来是要先练体魄的，不过现在天气太热了，所以还是先站桩吧。这个简单易学！”黄蓉轻轻笑道，“周阳哥哥你听我指挥，双腿分开与双肩平齐，脚尖垂直向前，双手收回腰间，双拳虚握，身体自然往下蹲，腰杆挺直。”
周阳按照她说的一连串动作下来，坚持不到一分钟双腿就感觉到火辣辣的，忍不住开口说道：“这个要练多久？”
“周阳哥哥你第一次练，就半小时吧。”黄蓉思考了一下说道。
“啥？半小时！”周阳额头上冒出一阵细汗，说道：“这是要死人的。”
“嘻嘻，那你以为武功好学啊。”黄蓉嘻嘻一笑，俯身在旁边的石凳上坐下，看着周阳说道：“我给你说一段呼吸的诀窍，周阳哥哥配合着练，就没有这么累了。”
周阳咧着嘴，说道：“蓉儿，我觉得你直接教我些实用的就行了，没必要练得这么高深。”
“那可不成，这站桩是习武的基础，主要练下盘的功夫。要是你下盘不稳，就算是学了再厉害的功夫也是花架子。一但实战起来，跟高手过招，你就会发现所有的招数都是差一点，这是非常要命的。”
“哎，我就是想平时能对付个小混混，咱没必要练得多厉害。”周阳讲条件道。
“小混混被惹急了也会用