一天的假转眼就过去了，女兵们重新回到了紧张地训练张东。而经过了一个月的体能训练，女兵们的体能都有很大提升，特别是袁安然，她将张东交代的每一个任务都完成地漂漂亮亮的，张东也很看好这个小丫头。
女兵们的射击课也完成得不错，平均都能打七环以上，这对入伍一个多星期的新兵蛋子来说是非常不错的成绩了。
而今天，也是女兵们最期待的一天，因为今天张东将会教她们军体拳和近距离格斗的技巧。而萧洛他们班则不幸得被张东拉来当陪练了。
“军体拳是我们国家军人必须学会的一项基本技能，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的拳法，整个拳法分为三套。我们在执行任务的时候，经常需要徒手与敌人格斗，所以我希望大家认真练习。作为女孩子，练好这套拳法，你们就可以更好地保护自己了，明白吗？”张东严肃地问道。
“明白！”众人齐声道，眼中有掩饰不住的兴奋。
“下面就由特战大队一连一排一班战士为大家演示一下军体拳。”张东说着看向萧洛，“开始！”
萧洛点点头，带领全班面向大家，呈格斗队形散开，“军体拳，准备，开始！”萧洛一声令下，全班战士的拳头同时轰了出去。
如果说女兵排的军体拳打得柔中带刚，那萧洛他们则是勇猛刚强。比起女兵排的战士们，萧洛他们更加阳刚，出拳更加有力，气势更加强大！
这群小丫头们眼睛都看直了，心脏都快跳出来了。“哇，太帅了！”众女发出一声声欢呼。
听到她们的话，萧洛他们更加卖力了，很快军体拳三套就全部演示完毕，众人气喘吁吁地立正站好，等着张东的指示。
张东看着满脸兴奋的众女，笑了笑，问道：“帅吗？”
“帅！”
“想学吗？”
“想！”
“很好，下面我就教大家军第一套军体拳，这套军体拳主要是由格斗的基本功和基本动作组合而成的有一定锻炼价值和防身自卫作用。对于你们女孩子很有帮助，你们可要认真学啊，我只打一遍，学不学得会就是你们的事了。军体拳第一套——预备！”张东说着，作出了准备动作。
众女一听说张东只打一遍，连忙按照张东的动作做出了准备姿势。很快张东的第一拳打出了，不过动作很慢，如果以张东的正常速度的话，最多五秒就能打完一套军体拳，那她们还学个屁啊！
张东教得