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第十六章 11秒4(1 / 3)

从第二天起,得到了卢梭指点的朱诺,就有意识地进行核心肌肉群的训练,教练李娜注意到了这一点,问了几句,嘱咐朱诺不要过度疲累后,就保持了宽容和观察的态度。

国内这一代的教练大多是运动员转职,很少有科班出身的,运动科学在国内还是个比较少见的学科,相应研究人员也少,有这样履历的教练就更少。

所以这一代国内教练更崇尚对身体本能的开发,与成功经验的传递,给运动员足够多的灵活成长空间。

当然,这种训练方法的结果,有好有坏,好处是上一代运动员的优点会持续传递下去,好处就是如果上一代没成绩,下一代也很难有成绩。

在乒乓球等优势项目上,这样的训练方式能够打造出一个常胜军团,但在短跑、跳高等田径项目上,就比较艰难了。

国家队正在大力引进国外拥有先进训练经验的教练,而鹏城的省队,就没有这样的条件了,还得凭借着教练们的老办法和土路子向前冲。

所以李娜对于朱诺的‘自我开发’,还是乐见其成的。

但即便是卢梭指点的对,朱诺也不可能在一两天内出成绩,竞技项目没有捷径可言,每一点成绩的进步,都代表着车载斗量的汗珠子。

还好田径项目虽然是竞技项目,但配合度比较低,多人竞技比如足球或者篮球,那真是你汗珠子分八瓣的练上十年,也顶不住队里有个混日子的猪队友。

不过,田径项目中也有一个注重团队配合的项目。

并且要配合到严丝合缝,连一丁点误差都不能有。

那就是接力。

……

“队内比赛。”

陆锦荣吹起了口哨,让短跑队的运动员们汇合。

再有45天就是省运会。

虽然是省内各市的比赛,但也不能放松大意,毕竟短跑不是鹏城省队的优势项目。

陆锦荣只见过因为大意而失去本应获得的成绩的,没见过因为放松而最终成绩更上一层楼的。

什么合适的放松和休息会让运动员获得更好的成绩。

陆锦荣从不相信那种话。

运动员就是战士,战士就是要时刻绷紧每一条神经,握枪在手,子弹上膛,随时准备开赴战场。

目前国内土生土长的教练,很多人的再上一代教练,又或者队友、陪练,甚至是自己本人,就是军人,所以对这一套‘运动员即战士’、‘赛场即战场’的理论深信不疑,并且

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