来。
龙金刚现在正在兴奋着，因为今天的训练结束后他的临时任务就可以完成了，这也意味着他的主职业——篮球运动员能力可以有一点微弱的提高。
单波在进攻中接到队友传球，他在内线脚步晃动发现龙金刚根本不为所动。
不到一个月前这个傻小子还经常被单波的假动作欺骗，但是现在单波已经很难骗到龙金刚了。
单波并不知道龙金刚已经将自己习练多年的“听劲”功夫用到了防守中。
与很多内家拳相同，白猿通背拳同样有站桩功夫，不过有所不同的是白猿通背拳的桩法是活桩，或者说是动桩，脚下虽然不动，但是整个上半身却要不断的活动起来，特别是双臂以及背膀，甚至连琵琶骨都得活动起来。
整个上半身活动起来之后，气血朝着双臂以及背膀涌动，什么时候可以练到双臂以及背膀达到举重若轻。甚至举轻若重的地步那这桩法才算是练透了。
龙金刚在十二岁的时候差不多就已经将这白猿通背拳的桩法练透了，这其实也可以说明他的那位吃了花生米的师傅眼光有多好，龙金刚确实天赋异禀。
后来跟着师傅流窜到东南亚，虽然因为打黑拳得罪了不少人，但是龙金刚的天赋异禀还是得到了不少当地武术名家的青睐。
之所以后来为什么又要返回国内，其实也是因为当时有一位太极老拳师想要把龙金刚留在自己门下，龙金刚的师傅生怕自己现在唯一的保证被人给抢走了，所以就匆匆忙忙的带着龙金刚返回了国内。
不过在与这位陈姓太极老拳师的短暂接触中，龙金刚还是幸运的从对方那里学到了太极的混元桩。
混元桩是内家拳法中极为有名的桩功，有真传的配合上呼吸法可以很好的锻炼气血，更重要的是还能练就听劲的功夫。
龙金刚此后一直就没有放下混元桩的练习，再加上他已经练透的白猿通背桩法，这一静一动桩法结合起来，龙金刚自身的功夫虽然才是明劲，但是他这一手“听劲”的功夫却真心不亚于一些拳通暗劲的宗师。
在这段时间的训练中学会如何用听劲来判断单波的假动作之后，单波想要一对一单打龙金刚就开始越来越吃力了。
不吃假动作，强攻又挤不动，单波只能用小勾手来试图攻击篮筐。
不过在龙金刚跳起封盖的压力之下，单波的这次小勾手并没有能够命中。
完成一次非常不错的防守之后，龙金刚转身抢下篮板球，他的反应速度本来就