量增加的同时，虎啸连环拳的威力也在一步步的增加着，同时严礼强感觉到，在虎啸连环拳一招一式的力量带动之下，自己全身的筋骨也变得越来越灵活，身体的反应也越来越灵敏，而这，正是伸筋拔骨的迹象。
伸筋拔骨是进阶武士的第二关，顾名思义，这一关，就是要让人把自己全身的筋骨彻底的拉开，打开。
如果说马步关解决的是力从哪里来，有没有力的这个问题，那么，伸筋拔骨这一关解决的就是力到哪里去，还有力的传递效率这个问题，准确的说，只有在伸筋拔骨之后，一个人的身体，才基本具备了将武技威力发挥出来和修炼更高武技的基础，要是没有这个基础，所谓的修炼，都是花架子，中看不中用，有的甚至连中看都做不到。
除了这些之外，这二十多天来，严礼强的弓道修为，依然每天一日千里的在进步着
到了五月月底这几天，严礼强感觉自己的弓道修为似乎又有了要突破的迹象。
这一天，五月三十一日，刚好是五月份的最后一天，这一天，和往日一样，严礼强早上起了床，在修炼了一遍易筋洗髓经，打了一趟拳之后，就去吃早餐，在吃完早餐后，他拿着食堂里给自己准备的上山吃的餐盒，回到院子里，背着弓囊，箭壶，就上了山。
来到自己每日修炼的地方，严礼强也没有急着练习弓箭，而是把弓囊，箭壶，还有餐盒什么的先放在一边，就开始了易筋洗髓经的修炼。
这一练，严礼强足足连续练了四遍易筋洗髓经，整整六七个小时，到了下午才停下来。
停下来的严礼强感觉自己的精神和力量有一种要爆棚的感觉，他把弓囊打开，拿出角蟒弓，然后在自己面前的草地上，插上了一把箭矢，随后就一只手捂着角蟒弓，盘膝坐在地上，闭起了眼睛。
头顶烈日如火，三十多度的高温，山林之中蝉鸣鸟叫一片，严礼强就这样盘膝坐在草地上，像一块石头，又像一尊握着角蟒弓的雕像，将近整整两个多小时，一动不动，只是那汗水，却在他的背上，留下了一大片潮湿的痕迹，只是他握着角蟒弓的手，还依旧坚定如铁
太阳在天空之中慢慢开始偏西，一片浓浓的云飘来，遮住了阳光，在大地山投下一大片云影，有风从东边吹来，越过山顶的树梢，草坪，带着久违的凉爽之意，只是片刻之后，天上的云层逐渐变厚，似有下雨的迹象
严礼强用耳朵听着山上树叶的声音，那树叶的声音渐渐越来越响，严礼强的嘴角的线条，也慢慢变得坚毅起来