整个鹿苑占地7600多亩，作为一个皇家园林，整个鹿苑之中，除了少部分的建筑之外，其他的地方，都是一片片的园林山野，刘公公是鹿苑的总管，在刘公公之下，还驻扎着一个曲的御前马步司的兵马，其他园林里的各色工匠，仆役，侍女等，大概有500多人。
鹿苑之中养着许多的珍禽异兽，最常见的就是梅花鹿，还有孔雀，这些动物，甚至不需要人来照顾，自己就能在鹿苑过得优哉游哉的。
鹿苑的箭场就在一片占地4000多亩的山林之中，作为箭场的领班，严礼强的住所，就紧挨着那片山林，是一个独门独户的小院，他每天的工作，就是到山林里溜达一下，在箭场之中逛逛，只要没有外面的人能跑到那片山林里开趴体或者是山林着大火，他这份差事，基本上就没有什么事。
作为一个有箭场的地方，箭矢战弓之类用来修炼的东西那是少不了的，不仅不会少，还完全管够，鹿苑的箭场的库房之中，有各色良弓几十多把，从一石的战弓到十石的超强战弓，这里应有尽有，那一把把的良弓，都是角蟒弓，还都出自制弓的名家之手，从品质上来看，比严礼强现在用的那把角蟒弓要好不少。
在这里，每天吃的东西会有人送来，衣服脏了会有人洗，什么都不用操心，还有着御前马步司军官每月的高银饷。
既有时间，又有场地，还有条件，要是在这样的环境下都不好好修炼的话，严礼强恐怕自己都不会原谅自己。
所以，在来到鹿苑的第一天，小李子带着严礼强在鹿苑里转悠了一圈，在大概了解了鹿苑的情况之后，严礼强心中就为自己制定了一个“极限修炼计划”。
这个“极限修炼计划”的核心就是易筋洗髓经，整个计划的内容，就是每日将自己身体的能力消耗透支到极限，随后用易筋洗髓经的那种神奇的效果让自己的身体在这种状态下接受天地灵气的洗涤强化，根据之前严礼强的经验来看，在这样的修炼方法之下，他的实力增长是最快的，简直是爆发式的，易经洗髓经似乎就是在这种状态下，才真正拥有了恐怖的效果，每次强化，真给人一种脱胎换骨的感觉。
不过工欲善其事必先利其器，要进行“极限修炼计划”，除了坚定的决心之外，还必须要准备一些必要的工具。
这套压榨身体潜力的工具，严礼强早在来帝京的路上就一直在构思了，在来到鹿苑的当天晚上，严礼强在自己的房间里，找来纸笔，一会儿的功夫就把自己想要的东西画了出来，第二天早上，在完成了早