的成员。
前面马步奔跑的过程之中，方云已经灌了一瓶潜龙药剂，豁然感知到，马步共振状态极为有利于潜龙药剂药性的消化。
而现在，山崖上下狂奔跳跃，也十分有利于试剂的消化，来回几个回合后，方云悄悄地吞下了第二瓶潜龙试剂……
羚羊跳崖之后，紧接猴戏山林。
又是十分极端的修炼环境，树林之中，树木掩映，枝条相连，灵猴可以不用下地，来回穿梭，人在其中，灵敏度不够的话，很容易掉落地上。
山林地表荆棘密布，一不小心掉落下去，日子就会非常难过，绝对遍体鳞伤。
猴戏山林，是大夏纪丛林生存的必备本领，方云重生而来，再入丛林，顿时好比龙归大海，熟悉无比，不到几分钟，已经能够灵活地窜来窜去。
其他野狼就没有那么幸运了，猴戏修炼不到家者，经常会不由自主掉落地面的荆棘丛中。
一大片树林之中，方云充当起救火员的角色，每当有队员出现险情，方云总是灵活无比地，弹跃而来，将队员从半空之中捞起，扔向树木枝丫。
以方云的能力，普通猴戏还真没有了太多锻炼意义，而这种增加了难度系数的救援，却是刚刚好，方云全力施展，有的时候，甚至是不惜以身涉险，将队员捞上来，自己掉落荆棘丛中。
野狼们不知道方云正在强化修行难度，消化潜龙试剂，心中被头狼的英勇无畏和献身精神感动得一塌糊涂！
军体操第二阶段，号称提升阶段，特点就是从各个方向提升修行者的身体素质或者是修为。
马踏平原，修行耐力速度；羊跳山崖，修行弹跳轻功；猴戏山林，修行敏捷灵巧；蛇行出山，修行柔韧绵劲……
提升阶段的五肖，方云曾经都一一修行过，现在重练，恢复很快。
很快，方云就带领队伍完成了蛇行的修炼。
来到了提升阶段的，收官之肖，狗性的修行，狗，方云前世修行得并不是特别好。
十二生肖之狗，就如同十二生肖之牛一般，是比较特别的存在，是提升阶段的镇关之法。
十二生肖之狗的修行之术，前世让方云产生过极度的不适应。
狗的招式，太俗了！
方云感觉相当别扭，修行的时候，老是觉得很难体会到狗性的意境。
起手式曰“狗仗人势”、腿法曰“狗撒尿”、拳法曰“恶狗扑食”、擒拿之法曰狗皮膏药……最后凝结狗性的招术曰“狗