6月3号周日，提前一步进入了梅雨季节的浦江。
小姜浑身黏糊糊的躺在床上，晃着那把老家带来的蒲扇。
来浦江几年了。
他最厌恶这个季节的浦江，闷热且潮湿。
一天好几场的连绵细雨，让他哪也去不了，让仅有的几件衣服充满了潮湿味的同时，家里还会无缘无故多出一些瘆人的鼻涕虫。
“唉...”
出手弹掉蚊帐上几只黑乎乎的虫子, 小姜翻身下了床。
“啪啪、啪啪...”
床头那台老旧的熊猫牌黑白电视机，在他略显倔强的拍打下，终于露出了光亮，小姜松了口气翻身上床。
这台老旧的电视机，已经剥夺了他想换台的奢侈操作。
下面让我们欢迎最后一位嘉宾“倪倪...”
荧幕上的话外音中，一头长发，身着白色长裙，青春靓丽的倪倪踩着高跟凉鞋一脸笑容的下了车。
惊艳倪倪美貌的同时, 小姜疑惑，脸上的那是啥？
他纳闷的卷起了压在凉席下的蚊帐，这才看清，被称倪倪的女孩的脸上竟然有一个小圆圈。
小圆圈圆圆的两个眼睛一张嘴像极了一张人脸，而两边极为形象的腮红，是个正常人都能明白代表了女孩子的羞涩。
小姜倍感好奇的看着这幕，他从没看过这种电视节目。
但不久后，他的心神、眼睛全被接下来的东西给吸引了。。
泥潭大战游戏，让他忘却黏糊糊的身体哈哈大笑。
车外崇明岛美丽的自然风光，让他陌生，让他惊叹生活了几年的城市竟然还有如此漂亮的地方。
撕名牌大战激烈的让他揣紧了双手。
惩罚环节的油盐酱醋茶......
“啪”电视机黑屏了。
小姜一骨碌下了床，但任由他再怎么拍，电视机始终没在亮起来。
抹掉脑门上的汗珠, 小姜心一狠，翻出一件旧夹克裹上电视机踏进了毛毛细雨中....
杭州, 某小区单元楼：
...
【你说我是你的超级英雄】
【偶尔也客串你的出气筒】
...
随着第一期《running man》的字幕和片尾曲亮相, 一声大叫响彻客厅。
“啊...这么好看的综艺为什么是一个星期一集, 我疯啦...”