耗也是不小啊，沈一宾顿时乐了，你也有累的时候，今天晚上我是不用挨打了！他把手指竖到唇边，示意哈儿小声些，然后回到别墅里找了辆手推车，和哈儿一起把泰森搬到车上推回房间，将它丢到卧室里，全程泰森都一直打着呼噜，根本就木有醒来的意思。终于可以过个愉快的夜晚了！沈一宾差点高兴地欢呼起来，去冰箱里看了看药膳粥材料的存量，完全够明天吃的，再去瞅了瞅玛法里奥、小六和龟大仙它们，一个个过得都美滋滋的，花草树木的长势依旧非常的好，又有水果成熟了。沈一宾摘了一篮果子带着哈儿回到卧室，一边吃水果一边看动画片，到了十点就早早的洗漱睡觉了，不用陪泰森打拳的日子真是太滋润了！一大早醒来，给小六它们弄好吃的，然后带上哈儿和泰森，收拾好药膳粥所需要的材料，还有昨天晚上刚从未来宠物店那里买到的止血药和消肿药，七点多点就赶往金馆长那里。“不是吧，这么早就起来锻炼？”这个点学员们都还没有来，俱乐部里就传来了击打沙袋的声音，进去一看，只见易腾城已经练的大汗淋漓了。“之前好几年都是这样，我早就习惯了，要是不让我练了，我反倒是浑身不舒服。”易腾城淡淡的说道，就好像说些完全不值得一提的小事一样。“再过十分钟你就去洗澡吧，我这儿马上就把早餐给做好了！专门给你炖的药膳粥，药材也都是经过了检测的，不会有什么问题。”这些实验沈一宾早就让吕丘建他们做了，根本就不用担心，“还有，药我也带来了，一会儿你们可以试试。”“好，那就谢谢沈先生了。”易腾城的感谢十分真诚，如果用以前的那些药，见效可没有现在这么快，光是伤痛恢复就要耽误不少训练的时间，赶上运气不好，说不定比赛就得被耽搁了，有了这种就好得多。沈一宾摆摆手，直接进了食堂，将煮好的药膳粥放到锅里加热一下，又做了几个小菜，十分钟不到一顿早餐就搞定了。“这粥的确不错，吃到肚子里就感觉有一股热气往上涌，浑身上下暖乎乎的，脑子也清醒了不少。”喝了两碗粥，欧阳教练拍着肚子说道。易腾城闷不吭声的点点头，又起身去盛自己的第五碗粥了，这东西感觉的确比国家训练基地的营养餐要好得多，不知道回头能不能问沈先生把方子要来啊。额，我问人家要的东西好像有点多啊？易腾城有些不好意思，但是为了国家队的进步，他还是决定稍后去向沈一宾询问，哪怕花些钱也要把这些好东西弄到手，就算国家队不支持，他私人花钱也要办到。吃完早餐休息一阵儿，易腾城和泰森又开始了训练，早晨的锻炼多以放松和调增为主，并没有进行大运动量的训练，