是179g。其中宇航员之中的最大过载承受值，是廖青松创造的个人记录，达到了惊人的199g过载。当然随着培训进行下去，这个平均过载极限会继续提升的，不过对于目前而言，这个平均过载极限已经绰绰有余了。投射飞船的最大过载是120～130g左右，一般载人的投射飞船是100～110g过载；货运投射飞船则比较无所谓一些，最大可以达到160～170g左右的过载。培训基地不仅仅进行了匀速离心过载，还进行了变速过载，毕竟在实际的飞行之中，什么情况都有可能出现，出现过载波动是非常有可能的事情。过载培训依旧在进行着，不过培训强度下降了很多，平均是一周一次到两次。剩下的时间是体能训练、文化课和最重要的宇宙飞船操作实操培训。