从起床号响起的那一刻，五分钟之内，没有任何理由，队伍必须集合完毕，然后就是7000米无负重山林越野，路程从他们营地的训练场开始，在鹰巢山后面丛林密布的山上绕上一个来回，那些地方，山高林密，荆棘丛生，河溪纵横，道路稀少，放眼看去几乎就没有路，上面只给出了大致的行军路线。还设置了一个往返点，在6:35之前必须赶回营地。
6:356:40，这十分钟的时间，是早餐时间，以班为单位，所有在6:35分以前不能完整赶回来的，都没有早餐可吃。
6:407:00，饭后珍贵的20分钟休息时间。
7:0010:00，按照《队列条令》的要求进行队列训练，集合，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，跨立，立正
10:0012:00，体能训练。俯卧撑、挂勾梯上下各200个，50米铁丝网穿越10次
12:0013:30，午饭。午休时间
13:3017:00，格斗，枪械，200米场地障碍通过，倒功，硬气功
17:0018:30，晚饭，晚休时间
18:3020:30，以排为单位学习各种条令和扫盲教育
20:3022:00，自由活动。晚十点熄灯睡觉
又是一天的训练下来，拖着一具疲惫得近乎麻木的身体，奈温重重的躺倒在了自己的床铺上，这一刻，他几乎巴不得永远就这样躺下去，不要醒过来，脑子里还能活动着的那几个细胞微微的跳动着，提醒着奈温今天还有计划好的事情没有做。
“算了吧，昂素他们现在一定是累得连手指头都抬不起来了。现在一定今天就不要去找他们了吧！反正知道他们在三营，他们也跑不了，大家总有再见的时候。”在奈温心中酝酿了许久的“金殿护卫军嘎巴山寨老乡串联计划”，又一次搁浅了，奈温侧了一个身，背部隐隐传来一阵火辣辣的疼痛，他不由得心里有些隐隐责怪起李明下手太狠，虽然上面说练硬气功要先学会挨打，但李明抽在他背上的那几板子也实在是太疼了，虽然他已经憋着一口气把全身的肌肉都绷紧了，可背上和小腹上连挨的那两下，差点把他的气都给打散了，自己当时一直硬挺着，一直挺过了和一连的那一场鸡飞狗跳的混战，可现在一躺下来，那浑身上下每一寸地方，却没有不酸，没有不疼的。想到了今天这场混战，奈温又不禁想起前几天亲自兼任金殿护卫军格斗总教官的司令在全军人马面前演示格斗技巧时两分钟之内接