蛙泳、蝶泳或是任何自创的泳姿皆可。
罗切特使出了他独门绝技的罗氏转身，仰泳姿势滑行能带来额外的浮力，反蝶腿其实比正蝶腿难打，但罗切特打出的反蝶腿却十分有力，完全不输给他的正蝶腿。
简言之，杜柯就像一只正着游的大海豚，而罗切特则是一只反着游的大海豚。
中国海豚和美国海豚依靠各自的转身绝技，将其他选手甩到身后。所谓有门技术走遍天下都不怕，就是这个道理。
罗切特根本不用看池底的15米标志线，他反着游也看不到池底，顶级高手有他的职业感觉，罗切特打反蝶腿滑行刚刚快到15米标志线处，他便翻身冒头、出水，以正爬泳的自由泳姿势进入游泳阶段。
在第二个50米中，杜柯和罗切特在游泳阶段僵持不下。
第二次转身，杜氏海豚转身*2！
第二次转身，罗氏仰蝶转身*2！
和男子200仰决赛的状况几乎一模一样，杜柯、罗切特在前半程里杀的是难解难分。
此时，杜柯干了一件和200仰决赛中不一样的事情，第二次海豚转身之后，他立即开启大水车+8次打腿，不用留到最后50米再拼了，现在就拼！
挂着双加速特技，杜柯终于拉开了和罗切特之间的距离，他带着大半个身位的领先优势率先完成最后一次转身。
最后一次转身，杜柯开不了海豚转身*3，200米混合泳半决赛中他用了两次海豚转身，这场200自决赛他只能开剩下的两次海豚转身。
两次就两次吧，杜柯需要海豚转身，但他会的可不仅仅只有海豚转身而已。
最后50米，杜柯将依靠平砍向他的第9金发起冲击。
罗切特完成第三次罗氏转身后，又追上了杜柯一些，他现在还落后杜柯半个身位。
哦，不对，半个身位瞬间又扩大为大半个身位了。
杜柯在最后阶段的平砍冲刺相当暴力，其暴力程度就如他再次开启了大水车。
最后10米了，杜柯依旧领先罗切特大半个身位！
5米，罗切特再难回天，他追不上杜柯了！
0米，杜柯率先触壁，第9金入手！
前150米，杜柯和罗切特依靠各自绝技杀的不分上下，最后50米的平砍冲刺，杜柯则完胜罗切特。
到边之后，杜柯转身望向大屏幕，他很有感觉，最后50米的冲刺，他觉得自己冲出了不输给50自决赛的速度。