熬。同时煮一升左右的稀粥，把水煮到只剩三升的时候，把上面的浮渣去掉，倒在碗里，等凉了，先服一升，然后把热粥喝了”
“为啥要喝热粥呢？”
“这时候喝热粥有两个目的，一个是借稀粥补充汗源，伤寒病要发汗，发汗就必须有汗源，也就是有可供出汗的津液。第二个目的，桂枝汤这个方子，养正力大，发汗却力弱，所以要借着热粥这热气帮助发汗，胃出中焦，太阳的阳气是补充中焦的，喝了热粥能鼓舞胃阳，也就可以使卫阳得以振奋，帮助祛除风邪。”
中年人明白了：“这样啊。”
“喝了头一道药之后，盖被子睡一个时辰左右，这可以助卫阳，但不能盖太厚了，免得出汗太多，不过出汗要全身都出才行，全身出小汗，包括手脚都要有出汗的感觉，不能脑门出一点你就掀被子说好了哟，嘿嘿，当然，汗出不能太多，要是跟跑步之后大汗淋漓那样，那就不好了，那津液流失太多，反而会伤正气。”
“好的，我记住了。”
左少阳接着说道：“还有，如果服了一道药盖被子睡一会，已经出小汗，全身都有出汗的感觉，而且连着出了一个时辰，就表示出汗好了，就不要再服了，剩下的药别想着怕浪费也接着服，继续出汗那就麻烦了，反而伤正，这叫中病即止。如果服了头道药睡一个时辰还不出汗的话，就马上接着服第二道药！”
“只隔一个时辰？”中年人惊讶问道。
“是的，第二道药服了之后一个时辰内还不出汗，马上接着服第三道，不要拖延，再过一个时辰还不发汗，马上再服第四道药，连着服。中间不超过一个时辰。现在是中午，也就是说，到今晚天黑之前的这半天里，如果一个时辰不出汗，就连着喝，一共要喝三次药。”
“啊？”中年人有些吃惊，“三个时辰喝三次药？这，会不会太着急了？”
“这叫做‘汗不厌早’！”左少阳微笑道，“这伤风病，必须尽早发汗，邪风侵入人体，就好像疾风骤雨一般快速，必须要在风邪入体尚处于肌表皮毛的时候，就把风邪祛除，否则，一旦风邪侵入筋脉、甚至五脏六腑，人就不仅仅是伤风这点小毛病了，那就会转化成大病，再治疗就很麻烦了。所以要在伤风之处，就大剂量连续用药，以雷霆之势将风邪扼杀在肌表皮毛处，不让他侵入体内，酿成大祸！”