么努力，聂兴都能找出缺点，进行鞭策。
聂辰服用丹药进入三级武者，在体力与肌肉方面，的确稍稍有所懈怠，饶是如此，比普通的三级武者已经强出一些。
这还不够，聂兴要求严厉，他不但要聂辰的实力进步，也要聂辰的体魄能够跟上，他的力量，他的身体协调性，都必须要强！
因为他是自己的儿子！
“呼！呼！呼！”
一千下俯卧撑，哪怕是聂辰想要完成也不是轻而易举，在进入九百下时，他的喘息声已经变的十分粗大，额尖的汗水更是将地面完全浸湿。
楚灵看着这一切，虽说心疼，却没有继续开口劝阻，或许严厉对聂辰的确有好处。
“九百九十三、九百九十四、九百九十五……一千！”
砰！
当第一千下俯卧撑完成时，聂辰狠狠的趴在了地面。
他面红耳赤，大气连喘，咳嗽连连，浑身青筋仿佛都活了过来，跳动的速度非常快。他的耳朵嗡嗡作响，心跳的更是比平日快了五倍之多。
“累吗？”聂兴关心的问道。
聂辰连连点头。
“累就对了！”
聂兴的声音瞬间变的严肃，他道：“累，说明体力有所损耗，有损耗就会恢复，会恢复的比以前更强。这是一个死循环，当你哪天感觉不到累的时候，就说明你已经达到瓶颈。到了那时，你就要想方设法让自己累，只有累，你才能突破瓶颈！”
声声教诲，虽然不是什么深奥的大道理，却是修炼的本质，那就是不断的超越。
聂兴在修炼上有着属于他自己的经验，这些经验是聂辰所不曾掌握的，便是此刻关于“累”的说法，聂辰也从未接触过。
“我还能继续！”
听了聂兴所言，聂辰似有所悟，不知从哪取来力量，竟是从地面爬起，喘着粗气，继续一个一个的进行俯卧撑。
此时此刻，每一下俯卧撑都无比艰难，哪怕是前面一百个加起来，可能也没现在一个困难。
聂辰的手段仿佛已经不属于自己，那种酸痛让他很多次想要放弃，但又一次一次的咬牙坚持下来。
每坚持一个就是突破，对聂辰有着极大的好处！
“辰儿……”楚灵终于忍不住了，她好几次想要让聂辰停下，她看聂辰似乎很痛苦，可每一次都被聂兴阻止。
聂兴非常明白，聂辰需要督促，无论聂辰有多么高的成就，他都毕竟是个十七岁的