关于身体的运动聂辰不敢怠慢，起初时他只是跑步，到后面的负重跑，而后俯卧撑。
整个过程循序渐进，骨骼与经脉恢复良好！
他的恢复速度令上官若霞与莫怀忠兄弟叹为观止，已经无法用言语形容。在他们的认知中，聂辰如此重伤能救过来已经十分难得，肯定会留下后遗症。
可看聂辰康复的状态，照此下去，他的身体不会有任何后遗症，而且康复之后身体素质比以往还会更好。
……
时间飞逝，转眼已是十日以后！
“七百九十七。”
“七百九十八。”
“七百九十九。”
“八百！”
“呼呼呼！”
随着八百个俯卧撑完成，聂辰“呼呼”的喘着粗气，浑身被汗水浸湿，却只觉得畅快无比！
他站立起身，甩甩手脚，发现手脚并没有传来疼痛之感，这让他心中一喜。
“看来身体已经能够承受一般的战斗压力，只要不是拼命，影响应该都不大。是时候启程了。”
聂辰自语着，摊开了一张地图。
地图是聂辰拜托上官若霞购买的，上方聂辰所标注的红点正是幕北城，而蓝点则是云霄学院所在的地方。
“从幕北城前往云霄学院，若走官道，以马代步，到了三生市，再以飞行魔兽代步，最快十日时间便可抵达云霄山。”
聂辰早已分析了最快路线！
在苍龙大陆，最基本的代步工具就是马匹，其次有陆地魔兽，有飞行魔兽。魔兽的速度很快，乘坐的价格不菲。
拉图镇、西洱城、幕北城，这三座城池地处偏僻，并没有专门的组织饲养代步魔兽，代步工具也就只剩下马匹。
离开幕北城，继续往苍龙大陆中心，真正的繁华即将展现眼前！
聂辰的视线在地图上扫视：“若不走官道，则需要穿过最少五座大型的丛林，方才能够抵达云霄学院。且不说这些丛林艰险万分，便是时间上也要耗费太多。可若是能够抵达布格拉森市，之后便只需穿过一座丛林，就可抵达云霄山。”
这条线路聂辰早已标记出来，其中要经过的城池一共有九座，经过的丛林一座，是聂辰心中最佳的路线。
为何要经过丛林？因为在进入云霄学院前，聂辰还想锻炼一下自己！
虽然聂辰拥有丰富的丛林生存经验，可那都是最普通的丛林，连四级魔兽都是未曾出现过的。