拍摄时间还挺长，足足要半个月的时间。跟别的真人秀一期一期的拍不一样，《英雄无悔》要一口气拍完十五天的内容，然后再剪辑，全部后期做完后才会上档播出。
统共有八位明星参加录制，男女都有，职业有演员、歌手、运动健将、富二代，还有两个小网红。其中最有名气的是一个叫富扬的流量明星，选秀出身，没有代表作却火的一塌糊涂。
冬阳很少关注娱乐圈的新闻，所以根本不认识富扬，不过她认识参加节目年纪最大的那位男演员和运动员。
男演员叫蔡文龙，今年五十多岁，曾参演过很多电视剧电影，其中不乏铁血硬汉，只如今年纪大了打不动才不得不演一些爸爸角色，获奖无数，演技没的说。
运动员叫赵勇智，二十出头的年纪，打乒乓球的，虽然没拿过世界冠军却拿过全国冠军，好多世界冠军被他扫落马下，据说明年他要随国家队参加奥运会，好好发挥的话很可能拿下他人生中第一个世界冠军。
剩下的五位中还有一位女演员，叫黄雨轩，是新生代的实力派，剧火人不红，只要有一个契机保准会大红。
歌手叫孔一鸣，二十多岁，长得一般看着不起眼儿却是绝对的实力唱将，唱过不少红剧的主题曲，知名度很高。
还有三位，两个网红一个富二代。两个网红一男一女，男的叫魏隆，比很多女人都精致，靠发布化妆教程视频和直播推销化妆品红起来；女网红叫宋晴，是个手工达人，主要发布手账拼贴视频，偶尔直播安利社团胶带，是手账圈的绝对大佬，不过真正让她在全网火起来成为网红的是一次直播中的不小心露脸，妖冶的长相吸引到不少男粉，两个小时的直播收到几百万的打赏，一播成名。
最后要说的这位富二代叫李翀，二十六七的年纪，未婚，女朋友却每天都不同，明明很花心网上风评却还算不错，被很多人叫做国民男朋友，很多人里还包括不少ji渴sa零。
节目组的工作人员已经就位，冬阳必须去接待。
从床上下来，穿裤子前特好奇的抻开n裤往里面瞅一眼，好家伙，鼓鼓囊囊的一大包，还挺壮观。
别怪冬阳大惊小怪，第一次见长在自己身上的这玩意儿换哪个女人不稀奇的多瞅两眼啊。
节目分组拍摄，跟拍炊事班的是组，统共有九个人。就这九个人还是精简再精简之后的人数呢，人家原本打算派个二十多号人的摄制组过来，奈何人多不便，被部队这边压缩成九个。
组导演是个三十出头