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“嗯，不错，从今天起大家都要养成这个好习惯哈！我会每隔一个星期增加一千米的路程，嘿嘿！”望着已经跑的气喘不已的三人，高雷华得意的笑了笑。
这次，就连静心和月狮都喘气了。休息了五分钟后让静心和月狮的细胞都松了下来，然后再跑时却发现是这么的困难！本来以静心的实力，跑上几千米简直就象玩一样，但今天却真的让她累着了。
“好了，大家休息会儿平息下呼吸。”高雷华微笑着道：“其实一大早跑步用不着跑这么快的，跑的太快反而不好。一大早时跑步其实得要慢慢跑才行。”
“你！”大儿子沙加指着高雷华你了半天，却愣是说不出话来。
休息好了后，高雷华才上楼叫将两个小孩子和史莱姆从楼上抱了下来。
“大家也差不多了，可以开饭了。剧烈的运动后不适合于吃油腻的，我煮了一些粥大家尝尝。”高雷华将早就已经准备好了的粥端了出来
三个可怜的孩子颤抖着双手喝完了这一份早餐。
望着高雷华，三个孩子同时舔了舔嘴巴，这一点的粥根本不够喝呀，况且高雷华做的粥味道实在不错，虽然不想承认，不过他们也不得不佩服高雷华的手艺。
“还要吗？”高雷华望了眼几个小家伙，然后指了指身后的小锅：“那里还有，要的话自己去