出的足够多。
用来补充力量并非增肌的蛋白粉，周乐不想靠增肌蛋白粉充起来，询问麦思明之后，凉白开冲拌，草莓口味也没有带来太多好的口感，一口一口，以喝药的心态，将这口感方面不符合他味觉享受的蛋白粉喝光，有模拟场景内的食之无味，这没有负面的口感，对他而言便算得上是好喝的。
之后的晚餐，麦思明亲自下厨料理，就在楼上周乐的公寓内，仅仅是一个电磁炉。
健身专用的鸡脯肉，水煮西蓝花，煮熟了几根玉米，面对着完全没有什么味道的食物，麦思明给肉和西蓝花上面，掸了一些黑胡椒粉，勉强让食物有了一点点味道。
平时吃东西，或是咸或是淡，会有一个味觉的味道，当真的咸盐不成为调味品之后，那种口感上的折磨，一般人是无法承受的，即便是玉米煮完了有些香甜，可真要是吃起来一点咸的味道没有，很快会觉得食物难以下咽。
周乐又一次给了麦思明惊喜，看着对方大口大口的吃，晚餐这一顿他要求周乐至少吃掉五百克的鸡脯肉，一整颗西蓝花，三根玉米，本以为需要自己进行言语辅导才能完成，结果对方根本不需要任何的‘动员’，大口大口的吃起来，让麦思明产生了某种错觉，自己尚且要做心理暗示去努力吃下去，双方到底谁才是教练，谁又是学生呢？
饭后的时间，麦思明带着周乐出来慢走了一会儿，紧接着是沿着道路的饭后有氧跑，在跑步机上面跑步和在现实道路上跑步，完全是两种概念，调整呼吸要困难得多，那种嗓子因为呼吸而产生的炸裂感更为强烈。
结果……
当晚上的训练结束之后，麦思明第一时间给董凤雨打了电话：“嗨，亲爱的雨，如果我们不是很熟悉，我会觉得你是找人来踢我的场子。”
董凤雨一听，兴致来了：“哦？这么说周乐的表现很好？”
麦思明翻翻白眼：“何止是好，你给我多一点时间，我能把他打造成为一个肌肉男，你要给我加钱了，晚上约好了去酒吧喝酒，现在我需要回到家里再去调整训练计划。”
董凤雨：“不要肌肉男，要线条，不要涨起来的肌肉，那样会限制他以后接角色的范畴。”
麦思明开玩笑的说道：“该死的，我明天上午的时间也要扔到他的身上了，雨，你必须要单独请我吃饭了。”
经历过模拟场景内的深夜跑断腿突围，心理关周乐早就过了，身体素质伴随着一次次进入系统模拟场景的改观，今天一天的训练，同样也给了周乐