节目组对嘉宾的要求其实很简单，要有内容，你们生活中的点点滴滴是节目内容的核心，无论是简单的幸福还是拌嘴的幸福，观众喜欢看明星的生活，到底与我们有什么不一样的地方，有没有可以展开想象的空间。
除此之外，也不能完全是家居状态，你需要呈现出一些娱乐状态，譬如两个人要多一些互动，要尽可能给节目不同足够多的素材。
总结起来，画面不要是静止的，普通人或许窝在沙发上看手机，一看就是一天。
节目里需要画面动起来，那么多方位的摄录装备，不可能完完全全真实的播出完完全全的生活状态。
周乐和齐雪迎并没有刻意的去表现，刚开始第一天的内容，做什么观众都会觉得是新鲜的。
健身室内跑步，两人只是将各自的训练之中，加入了一些互动，就足以让节目需求的素材得到满足。
最最重要的，参加类似的节目，张果立给了一个宗旨，甭管你干什么，一定要多说话，两个人有对话节目才能不会出现尴尬的画面，如果这节目是拍摄一个人，那节目再精彩的设计也是没用的。
临近傍晚，周乐和齐雪迎给节目组做了专门的素材，两人很有心思的准备晚餐，都会烧菜，在这里也没有工作和时间的压力，好好拿出素材就是工作，那一起犒劳味蕾这件事就变得格外有意思，与其去想什么素材是好的，两人一起配合、相互比较的做饭，很自然的会带来格外适合节目的氛围。
“我今晚，要做一个烤羊排，一个坛肉鹌鹑蛋，一个清炒菜心。”周乐将食材一一准备好，两人之前跟节目组说要一个大厨房的优势来了，完全可以两个‘厨师’互补干扰的工作。
“这么荤，那我做面条搭一搭你的坛肉汤汁，一个蔬菜沙拉，我看到竹笋挺新鲜的，腊肉炒个竹笋吧。”
“ok。我来放个音乐。”
音乐的声音并不大，只是将周遭的氛围避免了不说话时的安静，两个人该讨论的时候还是会讨论，都还算是能够居家过日子的厨艺，在多种厨房电器的配合下，烤箱的锡纸羊排，很早就散发出浓郁的香味。
几道菜，一个小时的操作时间，吃起来如果不是搭配一杯红酒，很可能十分钟就吃完了。
节目组的摄影师进来，以固定摄像头无法拍摄的角度，给了他们这几道菜特写，后期看节目的时候两人才知道，那两家的晚餐情况只能说是裹腹，张老师和邓老师能看得出来在家中也是有保姆的，会做，但似乎已经很久都不