顺其自然地将哨子放入衣兜里，墨上筠声音清冷的说了一声，随后转过身，朝训练场的方向走了过去。
一周的晨练，分别由墨上筠、季若楠、澎于秋、牧程、段子慕五人负责，而阎天邢身为总教官，萧初云是阎天邢的副教官，两人都不参与晨练的监督。
墨上筠是每周四和周日负责，季若楠跟牧程陪同监督管理，其他的教官（除阎天邢、萧初云外）轮流休息。
今天正好周四，由墨上筠负责。
*
训练场。
晨练的基础项目包括五公里、扛圆木一公里、4米障碍来回5次、3个5（5个仰卧起坐、5个上下蹲、5个俯卧撑）、穿越3米铁丝网1次。除此之外，看负责人员的心情适量往上加。
人数太多，全部分组练习。
五个小组，每一组有七十个人，按照他们的代号数字进行分配。
墨上筠刚将分配好组，一句话把人给赶去联系后，牧程就好心地递来一个喇叭。
“来，给，可劲了吼，不用怕嗓子哑了。”牧程笑嘻嘻的怂恿着。
墨上筠接过喇叭，一个手肘就无情地扫了过去。
牧程事先做了心理准备，可速度还是差了点儿，被她扫到了肩膀，当即疼得不轻。
“厉害。”
牧程龇牙咧嘴地朝墨上筠竖起大拇指。
但很快，又凑了上去，看着在旁无所事事的墨上筠，笑问：“你不看着点呢？”
墨上筠扫了他一眼，慢条斯理道：“正在看。”
“你这样不行，得吼。”牧程摇了摇头，语重心长地在旁教导道，“声音就是气势。”
“我嗓子比较宝贝。”墨上筠悠悠然接过话。
牧程：“……”
还真无话可说。
接下来，墨上筠真的只是看着。
她不管事儿。
费的最大的劲，就是围绕训练场转了一圈，然后拿着笔记本，见到咬着牙坚持不下去的，保证以他人能清楚听到的声音说上一句“，扣一（两）分”，然后记下代号和扣分，把人激得瞬间跟打了鸡血似的，腾地一下就冲到前面去了。
牧程看在眼里，打心底佩服。
还带这样的啊。
*
操场跑步的小组里。
这是所有项目中，强度最低的一个小组，也是说闲话最为严重的小组。
“靠，墨上筠真