当保康军节度使，四川制置副使，总领四川财赋，兼知重庆府吕文德来到广阳岛上的时候。
这座小小的岛屿上，正是热火朝天。
大队大队的士兵，正光着膀子，就穿一件寻常百姓夏天常穿的白布汗褂子，下面配一条麻布裤子，头上戴着宋军制式的毡帽。上万人就这样穿戴整齐站在操场上，头顶上是不亚于初秋依然火热的骄阳。站在一列列士兵面前的，是身穿红色战袄，挎着宝剑弯刀的军官。一种军队特有的严整肃杀，就这样展露无遗。
正在进行的是队列训练，这可不是为了卖相好看。
从冷兵器时代直到后来的后膛枪时代来临之前，战场上是没有趴着打仗的，就是松散的散兵队列也不是主流，大部分的步兵乃至骑兵，都是排出严整的队形行军或上阵厮杀的。
而这支陈家军现在所采用的战术——天雷、强弩、长枪、掷弹相结合的战术，更加需要严整的战阵和各兵种之间的密切配合。可以说，陈家军的陆上战斗，靠得不是个人的勇武，而是将万人合一的集体的力量。为了做到这一点，陈家军的训练强度极高，在这个时代全世界的军队之中，绝对是数一数二的。
若是寻常的宋军被这般训练，恐怕十有八九就该营啸哗变了。但是在陈家军，配合高强度训练的还有种种洗脑子的手段让陈家军将士的大脑，始终被对蒙古鞑子的刻骨仇恨占据。同时，当然还有优于寻常宋军的伙食供应。还有比较公正的赏罚体系。
一个上午的训练已经接近了尾声，就在陈家军大营校场之侧。已经腾出一大片空地，上铺着芦席。百多号系着白色围裙的军中厨子。正守在一口口巨大无比的铁锅前面儿。每个铁锅中。都冒着诱人的香气。锅盖已经打开了，每个锅里不是堆成小山状的咸鱼烧肉，就是什么蔬菜酱菜。
此时南宋的经济虽然发达，但是连年征战之下，寻常百姓的生活却是极其清苦，就是逢年过节，也就是面筋豆腐青菜炒鸡蛋之类的，只是多点儿油花。荤腥儿就是寻常的富户也是难得吃上。
别说是陈家军中的那些苦汉子，就是跟着吕文德一路颠簸而来的亲兵眼睛都直了。这样的红烧肉，就是他们也难得吃上一回！
解散吃饭的号令终于下达了，校场上的士兵也不是一哄而上，而是极有秩序的排队退场。也不是立即去排队吃饭，而是先去各自的营房去洗漱一番，然后拿好餐具——都是木头碗筷，是军中的木匠自己打造的，不大好看，但是却坚固耐用。
取好餐具之后