到”自己身躯内，每一寸肌肉，每一条细微血脉的流动，各个内脏的鼓动，甚至连身躯神经、骨髓和大脑的情况，也能一览无余。
苏尘可以看到自己血脉内汩汩流淌着的殷红血液，红润的色泽和缓缓的流速。如果哪一条细微血脉里，有小块的淤血栓堵塞了血管，更是能轻易的发现。
他还能“看到”肌肉块中隐藏的暗伤，发现骨髓关节的磨损和炎症状况。
可以说，他除了泥丸宫内神秘的上丹田进不去之外，身体其余部位已经没有丝毫的秘密可言。
这让苏尘简直欣喜若狂。
“内视肉身”这太有用处，远比“外视增强十倍”还有用。
因为武者在修炼武技，经常要对着硬木桩捶打拳脚胸背肉身，以此来强化淬炼自身皮肉和打击力，这个过程中肯定会不断造成反震伤害、筋骨磨损，以及小块淤血堵塞血脉。
正因为有这样的害处，江湖弟子有一个默认修炼铁规，那就是在缺乏淬体草药的情况下，每日只能修炼二个时辰，这是身体能够自动恢复，承受的修炼极限。
超过了这个时限，修炼非但无益，反而会造成身体的过度疲惫，甚至筋骨损伤。
疲劳损伤的时间久了，轻则气血衰退，身体内部隐藏的劳损和伤痛发作，下丹田的修炼日益迟缓，几乎停滞。重则导致重病缠身，下丹田的修为大幅衰退。
这也是很多江湖最底层的不入流弟子，虽然拼命苦修，却依然难以突破三流境界的原因。
正因为如此，“内视肉身”能够发挥巨大的作用，可以无微不至的监控身体的每一处细微伤病。
苏尘盘膝而坐，内视了一遍肉身之后，对自己此刻的身体状况已经是了然于胸。
自己现在的身体，因为每日修炼时间不超过二个时辰，仅属于轻度疲劳损伤状态，只要停止修炼，身体会自动的缓慢恢复过来。
“左臂肌肉有一处寸长暗伤，应该是昨日练拳的时候，无意间扭到的新伤。”
“右腕骨髓、右腿骨轻度磨损，这是长期积累下来的劳损磨伤。”
“右腿的一条侧血脉，前些日子对着硬木桩练侧踢腿，出现了好几小块淤血，它们一旦淤积，容易堵塞这条血脉。得尽快把它消融掉才行！”
苏尘心中琢磨着。
在看守药圃的这小半月时间里，苏尘其实早就能“内视”看到这些伤损之处。但巧妇难为无米之炊，在用青浊水浇灌出一批淬体草药之前，他光看到也解决不