何为先天？
按照现代的理解，就是吸纳先天之气。许多中，打通任督二脉后就是先天了。实则不是这样的。
任督二脉，是人体中的关窍经脉，打通后只是自身的圆满。可先天却是人与天地的交流，是人融于自然之中。
用现代一句很牛气的话来说，就是天人合一！
这并不是打通人体经脉就可以的，而是一种精神的领悟与超脱。
黄药师对先天境界有很深入的了解，林沙对先天境界的看法也丝毫不弱，总之先天境界不是那么好突破的。
按黄药师的说法，想要突破先天必须达到后天大圆满，而后得遇契机精神升华一举突破。
没错，想要突破先天，最主要的还是精神境界上的突破！
如此提升精神境界修为？
黄药师指出，纯粹己心，与自身所修武功结合，而后量变达到质变，最后在合适的汽机牵引下一举突破。
突破的标志就是打通天地之桥，引导天地灵气反哺自身，将后天真气转化为先天真气，如此才能说得上真正踏足先天境界！
因为曲灵风几人的关系，黄药师对待林沙的态度和缓不少，虽然依旧一口一个‘小辈’的叫唤，但该指点的东西却毫不含糊。
小竹亭内，黄药师与林沙隔案而坐，三四岁年纪粉雕玉琢十分可爱的小黄蓉，则是窝在他爹怀里不安分的扭来扭去，一会要他爹老黄陪她说话，一会又跟林沙挤眉弄眼嘻嘻哈哈玩得高兴，不时传来咯咯的童稚娇笑。
“如何凝练己心？”
林沙此时的心情相当不错，从黄药师这个武学宗师这里，他学到了不少有用的武学知识。
宗师是什么？
是对高手的尊称！
王重阳是宗师，东邪西毒，南帝北丐也是宗师，可为什么第一次华山论剑时，王重阳一对四还胜了四人呢？
又如射雕中的黄老邪等人，他们明显比当年武功大进了，比之当年强大的多，也一个个不服气王重阳，认为再来一次，不会输给王重阳。
为何如此？
一句话，宗师也有差距！
当然，宗师就是宗师，都是可开宗立派的绝顶高手，一生浸淫武学对武功有非同一般的见解，但凡宗师绝对都是先天以上高手，而先天以上高手却不一定都是武学宗师。
在倚天世界，林沙有幸与张三丰这样的绝世大宗师接触，并且一起探讨武学并见证太极拳的出世，这对林沙