，同时对徐然更加敬佩。
显然，徐然是将那些繁琐的运动拆解成最原始的动作，以那些更加专业的动作来训练自己所需要训练的部位。这种训练大幅度减少了她们不必要的时间浪费。
而且她还能感觉到，要是她们长期的坚持这般训练的话，她们的身体将会得到极大程度的开发。
而且她们的身材也会变得越来越好。就如同她昨天练习的便是臀部和腿部。
虽然一时半会儿看不出特别明显的变化，但是一直坚持的话，她的臀型和腿型应该也会变得更加好看吧。
水冰儿低着头看着自己被白色紧身裤包裹的长腿，还有那浑圆挺翘的臀部曲线，不知为何，最近她越发注意自己的身材了。虽然以前也很关注这些，但是绝对没有达到这种程度。