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第四百二十七章【魔鬼训练,结束循环】(2 / 3)

飙舞;他在法纳剧院和表演者互动,唱歌剧获得了全场喝彩。  渐渐的他开始厌倦了,想要尽快回去。  尽管他知道梅根-福克斯在菲尼克斯不会等的很着急,在梅根看来他只是刚刚离开菲尼克斯到奥兰多打客场而已,但他很想梅根,当一个人长期旅行,肯定会想家。  杰西-利西亚克是个模特身材的美女,比梅根做饭好吃的厨师,但她永远不会在郭旭睡懒觉时叫他起床,两人只有激情的开始,没尝试过长期的陪伴。  他四处艳遇很刺激,不会有记者打扰,不会有媒体报道,但这里的成就感是一时的,只有被人们铭记的才是传奇。  郭旭觉得这场梦该醒了,他每天认真的练习起花样扣篮。  当年他在湖人队进行体测时,垂直弹跳只有74CM,经过多年锻炼,他的垂直弹跳达到了96CM,助跑最大弹跳达到了110CM,这个数值和内特-罗宾逊进联盟体测时数据相似,已经超过了阿伦-艾弗森。  前世扣篮王扎克-拉文21岁时公布的弹跳数据,垂直弹跳才90CM,助跑弹跳117CM,文斯-卡特助跑弹跳也仅仅111CM,比郭旭高出1CM。  他的弹跳力已经变的非常惊人,是扣篮大赛级别了。  在魔术队做测试时,郭旭发现自己的臂展都达到了194CM,长高3CM后,他的臂展也跟着长了一点,和艾弗森比只差2CM。  艾弗森体重只有75公斤,郭旭现在有80公斤,他能去橄榄球场训练,力量、对抗方面完爆从不练力量的艾弗森。  郭旭的爆发力也进步了,四分之三场地冲刺测试的最好成绩是3秒,这个数值胜过了未来的布鲁克斯,绝对比现在的艾弗森要快。  测试百米,郭旭最好的成绩跑了10.63秒,一直没能跑进10秒5以内。  他受限于身高,步伐不够大,也没有专业的短跑教练指导他怎么更好的冲刺,篮球场上的跑法和田径场肯定是不同的。  郭旭的优势是启动速度,跑百米他肯定没法和博尔特那种195CM的大长腿较量,未来到奥运会上秀一把的念头只能暂时打消了。  当然也不能排除他未来会更快的可能性,毕竟中国有个身高172CM的苏炳添跑出过9.91秒的成绩,那位老兄跑起来简直就是无影脚。  郭旭停下了身体素质训练,只有早上花两个小时练习扣篮,其他时间娱乐或学习,过的很充实。  他渐渐摸清楚了各种转身、胯下换手、背后换手的发力要领,了解了起跳的最佳时机,空接的最佳时机等等,能做的动作越来越多。  他主练了八个扣篮动作,四个要在2004年扣篮大赛上表演,还有四个作为备用,根据当天的情况作出调整。

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