沐舒瞳也不管学生们怎么想，就继续说：“水上飞这套轻功一共一到十二式，招式虽然简单，但是了能不能领悟这其中的要诀那就要看你们的造化和努力了。”
“现在我也不耽误同学们的时间，就先把水上飞的一到十二式的口诀身法告诉大家，然后开始从第一式开始练习。”
说着，
沐舒瞳就把水上飞轻功一到十二式的招式完全告诉了所有学生，又提示：“没记住的同学也不要紧，我会从第一式反复让同学们练习，毕竟你们才刚刚学习轻功，就算把第一式练好也要很长一段时间的训练，所以一定要努力啊。”
全班三十几个学生这才暗暗松了一口气，虽然这些招式和讲解不难，但毕竟有一到十二式，一遍可不记得，就算是天才也不可能一次熟记不忘。
当然，李宝辉凭借自己的超脑记忆力，只听和看了沐舒瞳导师演练的水上飞轻功十二式招式和训练心得，马上记在脑海之中，这样随时随地的就可以练习，也就可以提高他的训练速度，甚至比班里的学生学的更快，更稳。
沐舒瞳又说：“那接下来大家就要开始训练水上飞第一式，跟我一起练。”
全班学生们也就记住了水上飞第一式身法，跟着在原地练习起来。
沐舒瞳也在学生面前反反复复演示，让学生看懂，学透。
李宝辉则一个人走到了所有学生的身后去，因为他已经熟记了小上飞一到十二式招数，也就不用再看沐舒瞳的演示，一个人走到最后面练习起来，这样也就不至于受到同学们的干扰了。
李宝辉练习了一会，得到了一个总结，那就是这套水上飞的轻功练习起来还真的非常复杂。
一共十二式的招数，从每一式招数练起，这不但是脚上的事情，而是全身上下配合的事情，以脚到头顶每一根骨头，每一根筋，每一块肌肉，每括手和五脏六腑以及心灵神通都要融为一体，才能真正的把它学成。
当然，这一切还要经过苦练才行。
沐舒瞳把水上飞第一式身法演示了十几遍之后，看学生们也记熟了这才停下来说：“学生们，水上飞第一式学熟了吗？”
“没熟。”
几个学生回道。
沐舒瞳补充说：“我是说动作记熟了没有，没说你们学成了！”
“熟了！”
全班学生大声说。
沐舒瞳点点头继续说：“那好，现在大家围成一圈，一起演示给我看。”