张三丰叹了一声，使出了“软功”，道：“我创下‘太极拳’，本是为了强身健体，谁料我的那些徒子孙们，以为它是绝世神功，误入歧途，没有一个人能继承我的衣钵，好不容易出了一个张向风，他却为情所困，无法超越自己，难以将‘太极拳’发挥到极致，顿成憾事。据我观察，你的脾性正好适合修炼这套拳法，我传给你，你也不用拜我为师，就当是互相切磋。”
方剑明刚要说什么，张三丰却当着他的面，一招一式的打起“太极拳”来。只见他身法如行云流水，动静有致，虚实相接，进退有序，正是：舒缓犹带三分迅，洒脱暗含三分狂，大开深藏三分合，物我两忘十分真。
“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸，人刚我柔谓之走……”
张三丰一边演练招式，一边念着口诀，再把各处详细的讲解。方剑明本来就天资聪颖，听了一篇，就已经将全部口诀记在脑中。张三丰又演练了一遍，他已经深深的印在了脑中。
张三丰一连打了两遍“太极拳”，只觉通体舒畅，“哈哈”一笑，道：“掌就是拳，拳就是掌，掌拳随发，由心使然，痛快，痛快。”
方剑明朝他跪下，磕了三个响头，道：“多谢前辈传艺。”
张三丰接受了这个大礼，待他起来后，道：“明天你还要与天轮法王比武，快些去休息吧，记住我交代你的两件事。”
方剑明道：“晚辈谨记在心，一定会把这套拳法传给武当门下。”
张三丰道：“你不要囿于辈份，武当门下，谁天资好，适合修炼此功，便传给他。”
方剑明道：“晚辈明白，只是……只是真人要晚辈收拾的人是？”
张三丰道：“将来你就知道了。”
方剑明也不再多问，躬身道：“前辈也请早些休息，晚辈告辞。”转身就走，就在他踏出大门的时候，传来张三丰那苍老的声音道：“小娃娃，这有可能是我们最后一次见面，老道已经老了。明早比过武后，不管是胜是败，你就带着两个小姑娘走吧，药仙暂时留在这里炼制丹药，日后自会与你们见面，临别前，我有一句话要送给你。”
一个人说他“老了”，不外两个意思，一个是调侃，一个是表示自己的生命将不长矣。
方剑明听了，心头一震，猛然转过身去。这个时候，他才发觉眼前的这位武林至尊，一代宗师是那么的苍老，苍老得令人心酸。一个人，任他武功再高，也难逃岁月的侵蚀。