耶斯扣过，这家伙脑子里想什么呢？”了解了自己目前的弹跳力后，他笑的合不拢嘴。
其实NBA很多从来没有扣过篮的球员都是能够扣篮的，只是由于比赛中防守强度太大，没有机会，或着为避免受伤、保存体力等等原因，才采用轻巧的上篮和篮下投篮。海耶斯平时不扣篮是因为把大部分注意力都放在拼抢前场篮板和躲避对方盖帽上了。他这身高进了内线，如果不注意身边的防守球员位置选择强打，一场比赛吃十个帽也不奇怪。
又试了几次，难度较大的花样海耶斯是扣不出来的，他滞空时间太短，来不及做动作就落地了。能够使出的最有气势扣篮就是三步双手背扣，试了四次进了一个。但比赛的时候他可不敢这么耍帅，要是好不容易得到快攻机会，无人防守，他来这么一出把球扣飞了，很可能被愤怒队友和教练赛后围殴。
比赛里是不会有太多机会扣篮的，练好基本功的才是正途。扣篮爽了一会儿，海耶斯开始用自己的方式进行了锻炼。他先是带球绕场跑，并不时做出变向带球，转身，跨下运球等假动作。
只跑了两圈，海耶斯就感到麻烦大了。他很不适应现在的体重和力量，轻轻拍球，球也弹的很高。肌肉太过发达，运球时身体就会僵硬，动作也就做不流畅了。最糟的是，海耶斯的下盘实在太稳，粗腿像两跟铁柱似的扎在地上，跑起来觉得腿像灌了铅一样。直线速度提不起来，转身速度更慢。
当然，这些都是海耶斯自己的感觉。在旁人看来，很多动作已经不是重生前海耶斯可以做出的了。要想让一个两米的壮汉变的像个一米八的后卫一样灵活，根本就不现实。如果做到了，那他就不是查克－海耶斯，而是勒布朗－詹姆斯了。
海耶斯跑了四圈后停了下来，心情已经变的有些沉重。他觉得自己根本发挥不出中国打后卫时的两成功夫。这样带球磕磕绊绊，实在很不舒服。他不相信中国大学里练出的带球可以达到NBA水平，而现在连玄枫以前的水准都达不到了，该如何是好？这样的话，别说成为球星了，恐怕有被裁掉的危险！
幸好运球不如从前，惊喜也是有的，海耶斯的身体素质绝对不是普通人能比，他跑了几圈，完全感觉不到累。这就是黑人和亚洲人的区别。比赛的时候，中国球员上场个30多分钟就普遍没体力了，而黑人选手基本都打满全场照样生龙活虎。
加强锻炼，从基本功开始。海耶斯擦了一把头上的汗，心中发狠必须在季前赛开始前完全适应身体。他也不急着练投篮了，先在场边做