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第十五章 立身中正(2 / 4)

就是要:“力达前轮”。而父亲赋予了这些动作整体新的内涵,新的感受。

杜玉清脊背挺直,两手握拳慢慢抬起,抱于身体两侧,左脚迈开一步,与肩同宽,两拳在腹前交叉,然后慢慢向上举过头顶后徐徐向两边劈下,同时双腿打开,蹲成马步,完成定式。

几遍下来,杜玉清感觉到自己身体肌肉的拉伸,尤其是小臂内侧肌肉的紧张。这是从来没有的感觉,她原来的主意力都放在了拳头落下的那个目标点上。眼下她把注意力收回,竟然有新的感受,原来她真的忽略了很多东西,包括自己身体的反应,原来它们应该是最明显的反应,不是吗?杜玉清越发小心,动作越发慢了,一点一点地移动,细心地感受和体会。她发现动作越慢,手臂越酸胀越吃力。诶?这又是一种新的体验,原来慢反而更能锻炼我们的骨骼肌肉吗?为什么?

一遍又一遍,杜玉清愈来愈感觉到自己手臂的紧实,就像一段硬木棒子般僵硬。放松,放松,杜玉清反复告诫自己。她前后试验了很多方式,比较如何能够达成“肢体放松”的效果,她首先是把紧握的拳头松开,但还不够,她又反复演练,发现唯有把手臂微微屈起才能达到手臂的完全放松。杜玉清突然想起父亲出手时手臂也都是微屈的,父亲原来的用意是在这里呀,她心里一阵欣喜,自己和父亲想到一块去了。带着收获的喜悦,她神情专注地做了一遍又一遍,动作越来越慢,感受越来越细腻。

一直在旁边观察的杜渊之不由颔首赞许,阿杏的悟性还是很高的,更难得是她能够坚持不懈,不断探索。杜渊之决定加深她的认识,他招呼杜玉清过来。

“阿杏,来。”

杜渊之双腿微屈,站成一个高桩马步姿势,双手伸直,让杜玉清摆出同样姿势来推他,杜玉清开始时还不好意思,没有用尽全力,后来发现父亲脸上一直保持着微笑,目光中透着鼓励,便大胆用力起来,父亲的身体开始晃动,最后终于被杜玉清推动向后退了两步。

“哦,没想到阿杏的力气这么大哟。看样子没少下过功夫。”父亲笑着说。

“再来!”父亲这次还是保持高桩马步姿势,唯一的区别是他把手臂微微弯曲起来。

这次杜玉清明显吃力了许多,她双脚扣紧地面,弓步下腰,咬牙使劲,脸涨得通红。父亲还是纹丝不动。

杜玉清摇了摇头,无可奈何地放弃了。杜渊之问:“两次的推动,你觉得有什么不同?”

杜玉清认真思索地回答:“前面那次,是用力在一个实体上

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