清晨七点，城市公园广场。
罗恒迎着朝阳，开始有节奏的调整呼吸，蹲起马步。
马步是拳术的根基，尤其是太极，特别讲究落地生根。前世罗恒开始接触陈氏太极的时候，已经过了练拳的最佳年龄，但现在他不过刚满十六，正是练拳的黄金年龄。
起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开。
这不是什么玄之又玄的武功口诀，而是马步的正确站法。
马步是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，人纵马奔腾，身体随马一起一伏，所以站马步，就要站出那种一起一伏的韵味，凭空站出一匹马来。
起伏蹲身，皆如奔马。罗恒脚趾并拢，死死扣在地上，提腰收腹，是为起劲，脚趾张开，如若鸭蹼，腰坐腹鼓，是为伏劲。
他抬头目视前方，朝霞如火，紫气东来。
身体伴随着呼吸一起一伏，如微风掠过平滑如镜的湖面一般，将身体的中心变化着移往全身各处。
“呼！”
罗恒长长吐了一口气，化作一道细长细箭，喷出半米方才消散。
这次马步坚持了足足半个小时，比平时长了足足十分钟，只觉神清气爽，整个人心境都开阔不少。
昨天董克敌简单几句指点，于他却像是拨云见日，很多走偏的地方都矫正了过来，这就是有高人指点的好处。
重生回来后，几乎每天早上罗恒都会找个僻静地方练拳，十五、六岁，乃是练拳的黄金年纪，他估摸着要不了多久自己就能融会贯通明劲。
所谓明劲，也就是人体肌肉胫骨所能爆发出的力量。
这个世界不存在凌空虚度、御剑飞天的高人，也不存在如《如来神掌》、《九阴真经》之类玄乎的神功秘籍。
国术练到顶峰，哪怕到传说中“见神不坏”的地步，也不可能变成内裤外穿的超人。
却能更加透彻地了解人体，掌握合理的发力技巧。
他这个月每天坚持练拳，身体柔韧性和爆发力都提高了不少。
虽仍旧未能踏入无数武者梦寐以求的暗劲境界，不过罗恒心里一点也不急，毕竟他才十六岁，前世二十五岁开始练拳都能踏破这道坎，何况是今生。
滴水穿石，铁杵成针，之所以一直未能踏入，只能说明他练得依旧不够。
练完拳后，回家洗了个冷水澡，揽镜自照，虽说昨晚只睡了两个小时，但精神尚好，看不出疲态。
这也是练拳带来的好处，伟大