有序化程度提高，神既作为气的有序化程度讲，又做高度有序化的具有自组织的高层次的具有控制较低层次气职能的高层次气，故而，神的提高不是一种量的积累，而是一种升华，是“凝神”。
即使精神凝聚，使心气平和。要求放松肢体，使气息顺畅，缓缓达到凝聚精神的地步。追求思想的空灵境界。
简单的来归纳一下吐纳凝神的意思，就是指：吸收灵气，转换真元，练精提纯，凝神静气，稳固境界。
童心悦讲完这些之后，就扫视了一眼这些学生们，叫他们有的似懂非懂，有的一头雾水，有的若有所思的样子。
童心悦稍微思索了一下，才说到：“见大家好像都不是很明白的样子，那我先教大家如何吐纳凝神的方法。大家先感受一下那种感觉，过后大家也许就会明白了。”
听见童心悦的话之后，所有的学生都回过神来，打算仔细听她说方法。的确！有的东西光听人说，你并不能完全明白他说的意思，只有自己感受过，你才会彻底明白，所以大家都想先感受一下吐纳凝神的感觉。
看着学生们都带着渴望的眼神盯着自己，童心悦也在不多疑，开始为同学们讲述起了吐纳凝神的方法。童心悦一边讲，一边让同学们按照她讲的方法开始纳气。
学生们一边听着童心悦的教导，一边尝试着吐纳凝神，尝试着找到童心悦所说的那种感觉。
很快五分钟的时间就过去了，可是没有一个学生能进入到童心悦所说的那种状态。童心悦见到一个个同学的脸上，都是带着一脸些沮丧的表情，她才鼓励的说道：“同学们！不要急，心平气和的静下心来，慢慢的一步步的来才行，第一次都是这样的。”
听完童心悦的话，不少同学都闭上了自己的双眼，做了一个深呼吸之后，重新按照童心悦的话，开始进行吐纳凝神的尝试里去了。
一转眼又是十分钟的时间过去了，整个起始殿之中还是一片安静，童心悦站在黑板上眼睛，一直在这些学生之中不停的扫来扫去，好似想要找出什么东西一般。
而就在这个时候，突然童心悦的目光看向了起始殿的左侧最后一排的位置，在哪里只坐着一个看上去有些柔弱的女生，长的非常眉清目秀，一看就是一个乖乖女的样子。
此时童心悦只见那名女生周围的空气，突然发生了扭曲的波动。然后童心悦的身体就消失在黑板面前，下一秒之后，童心悦的身体已经出现在了那名女生的身旁。
童心悦一出现在那名女生身