，睡觉就有些问题了：精神时光屋中的昼夜温度在五十度到零下四十多度之间徘徊，昼间五十度的高温特兰克斯倒是还不觉得什么，可要想在零下四十多度的夜间睡觉，可就令特兰克斯有些头疼了——结果就是，即便在睡梦之中，他都不得不运起气息在周身流转，活血升温，抵御严寒。
起床后放空气息的晨间操，十小时的负重素质训练，八小时的意念对抗，以及六小时不到的吃饭睡觉，特兰克斯的一天就是这样，在比克精心安排下度过的。
特兰克斯在第一天甚至只完成了十分之一负重素质训练，就昏了过去，可他得到的，并不是医疗和救助，而是一盆冷彻骨髓的冰水！
比克面无表情地叫他继续，不然就用爆力魔波轰他（魔鬼啊），无奈，特兰克斯只好硬着头皮，去硬撑着完成剩余的项目。结果整整一天，还是没有完成负重素质训练，意念训练根本是一点儿都没做。
可是比克还是固执地坚持着他的训练，因为他心里明白，赛亚人究竟是怎样变强的。
特兰克斯的第二天也是非常艰难，然而有意思的是，第二天的特兰克斯竟然能够用整天时间咬牙坚持到完成负重素质训练的百分之九十的内容——照理说，身体情况比第一天还要糟糕的他，表现不可能比第一天更好。
可是，第三天的情况更是离谱，特兰克斯用了十七个小时完成了整套负重素质训练，并进行了一个小时的意念训练！
这意味着什么？
这意味着特兰克斯每一天都在变强！
当赛亚人逼近自己的极限时，他的意志和身体，甚至每一个细胞，都会全力抗争外在的压力，都会努力适应极限的环境，都在全力让自己变得更强。这种变化，每时每刻都在特兰克斯身上发生——熟知这个秘诀的比克每天要做的事情其实很简单，就是想方设法地强迫特兰克斯逼近极限，之后，只要他自己抱有变强的强烈意愿，咬牙坚持下来，他就自然会超越痛苦，进而超越极限的。
仅仅只是一个月后，特兰克斯已经能够按比克要求，完成一天完整的训练了。
这个成长速度比比克预期的还要快许多，因此，他又再次调整了负重身体素质训练与意念训练的时间。
在整个训练过程中，特兰克斯没有一句怨言——过去，他已经尝够实力不济的苦头，而为了人类的未来，他必须要进一步地变强，必须要将比克为他安排的特训全部完成。
就这样，五个月地狱般的日子过去了，特兰克斯身上的变化