是因为你速度太慢而被炼化了，我就把你做成叫花的。”
不过林枫却没有怎么理会，这速度也不是自己能控制的，没有办法，而且自己经过这次，林枫感觉自己已经找到了窍门了，下次一定可以迅速进入状态。而且这次林枫感觉给自己带来了巨大的变化，绝对更加的强大了，哪怕在剧烈的战斗，自己的心脏也不会出现超负荷的情况。
小白接着对林枫说到：“还有这个朝霞的能量是有不同的，红色和紫色的朝霞代表火，对应心脏，每次吸收都是强化我们心脏，血液和血管，看上去最多，但也是最难吸收的。你这次还可以，直接就吸收到了，强化了最重要的心脏。黄色或者粽色，茶色的霞光是对应脾脏，代表土；青绿色霞光对应肝脏，代表木，黑，蓝色的霞光代表了水，对应肾，白，金色的霞对心肺部，代表金。”
“练体者和炼气者在进入帝境之前餐霞都是有用的，两者的不同就在于，练体者是为了吸收霞光来强化自己的五脏，而炼气者却并不是，他们吸收了霞光以后，可以促进修炼，同时使的攻击附带相应的属性，改变自己体内的灵气属性，比如三昧真火，庚金之气等等。这也就是前期炼气者比练体者更加强大的原因。”
林枫听小白这么一说就懂了，这些和中国古代的五行学说基本上是相对应的，不难理解。
林枫洗澡也是非常迅速，等小白说完就差不多洗好了，一下就跳回到悬崖上。
一只羚羊正在山林中疯狂的逃窜之中，而一赤裸着上身的青年模样的男子正在后面不停的追赶，而却有一只羊驼站在男子的肩膀上。
“给我站住，别跑，有种咱们打一架，给我停下！”
正在奔跑的男子正是林枫，林枫肩膀上的羊驼毫无疑问就是小白了。早上餐霞过后，小白没有选择让林枫休息，而是让林枫追赶这里的一只成年的羚羊，顺便抓它做午餐。林枫很怀疑小白的目的，后面那才是小白真正的目的，小白自从昨天开荤以后，有些不喜欢吃普通的草了，除了灵泉灌溉的草之外，其他的它就完全没有兴趣了，满脑子都是想着吃肉。
林枫还有些疑惑，这羊驼吃羚羊该算怎么回事，林枫还没有问出口，小白就开始辩解了，这羚羊和我神驼一族屁关系都没有，我们也不是一个种族的，我比他高级多了，什么之类的，巴拉巴拉的。还有林枫早上餐霞刚好是红色的朝霞，此时跑步练速度是最好的，刚好可以适应和再度训练强化过后的心脏。
这羚羊的速度其实还是不算很快的，大概30