没过一会，君风睁开双眼，全身还是有些酸痛，君风有种要放弃的想法，不过想了想这些都是为了修炼，君风双手撑地艰难的爬了起来。
抬头看了看天空，太阳很刺眼，君风甩了甩头上的汗珠，提起两块石锁，慢慢的举过头顶，咬了咬牙，继续向前“跑去”。
差不多又过了半个时辰，君风感觉自己实在是没有力气了，就连石锁也举不动了，只能耷拉着身子，双手艰难的提着。而此时眼睛看向前方也是模糊的，君风感觉自己随时都可能倒下去。
但君风没有放弃，目光坚定，如同一个机器人一般慢慢的向前走着。
君风一直走着，就在君风感觉自己即将倒下的那一刻，忽然发现自己全身发热，身体到处都是一种酸胀灼热的感觉，很是难受。
顿时，君风双眼圆睁，“糟了，这是和上次偷吃三叔祖饭菜后一样的感觉，都怪今天中午吃了太多元气浓烈的蔬果”，君风顿时有种大事不妙的预感。
然而就在君风绝望的时候，意料之中的昏厥没有发生，相反，君风发现，身体酸胀灼热的感觉很快就消失了，随后，浑身像是充满了力量，并且力量感觉越来越充盈。
顿时君风一个激灵，头脑立马变得清醒，有些不可思议。而后像是想到什么，“这就是三叔祖说的饭菜已经处理过后的效果吗？”君风心里有些激动。
感受着身体中前所未有的力量，君风把石锁直直的举过头顶，一阵风似的跑了起来。
。。。
终于跑完了一个时辰。虽然体内不再像刚才那样充满了力量，但君风还是感觉很不错，有些意犹未尽的样子。
三叔祖这时也来到君风跟前。
看着君风衣服脏乱，脸上却是一副高兴的样子，三叔祖摸了摸胡子抿嘴一笑，道：“怎么样，小子，中午叫你多吃菜，没说错吧？”
闻言，君风笑了笑，有些激动的说道：“多谢三叔祖，三叔祖的菜果然名不虚传。”
听到君风的话，三叔祖摸了摸胡子，眼睛里尽是得意的目光，哈哈大笑道：“你小子少拍老祖我的马屁，接下来的修炼会更加的酸爽。这次不用你再做什么，老祖我会亲自主导接下来的修炼。”说完，手上不知何时多了一根黑色的长鞭。
君风见此有些诧异，身体往后退了退，有些害怕的问道：“三叔祖，你这又是要搞出什么变态的修炼方式。”
三叔祖嘿嘿一笑，扬了扬手上的长鞭，脸上有些贱贱的说道：“抽你。”