但是整个陵南区还是有几个人能够比的上自己的父亲的。
高文宇虽然纨绔，但是却并不蠢，所以，他准备先调查一下，如果苏日安背景真的和他差不多，那林美放弃也无妨，毕竟为了一个女人而招惹麻烦，这是高文宇不愿意做的。
继续两圈过后，陈诚已经累得脸色有些发白，苏日安知道，陈诚已经到了极限了。
“可以了，先休息一下，恢复一下体力再继续吧，你这样继续下去，身体会受不了的。”
三人停了下来，不过苏日安没有让陈诚坐下来休息，而是站着。
刚刚跑完，虽然速度不快，但是陈诚身体中的血液是完全在体内奔流的，如果贸然坐下，会阻碍血液回流，这点很危险。
所以陈诚需要站一会，等到稍稍缓过气之后，才能坐下休息。
不过到了那个时候苏日安就会安排继续开始跑动了，也就是说，基本上陈诚是没有坐下休息的时间了。
上午晨练时间，陈诚被苏日安操练的是头昏脑涨，双眼冒着金星，刚刚走出操场，操场就直接吐了出来，看的林美是一脸担心。
“放心吧，他这是正常现象，过两天适应了之后，就会好了。”苏日安在一旁扶着陈诚，对林美说道。
“我没事。”吐完，陈诚长出一口气，宽慰起了林美。
“先去洗澡，然后过来把这一堆东西收拾掉。”苏日安指了指陈诚的呕吐物，嫌弃的走开了两步。
“记住，洗完澡出来的时候将负重给穿上，从今天起，这负重除了洗澡你是不能拿下来了。”见陈诚转身朝着浴室走去，苏日安提醒了一句。
陈诚点了点头。
虽然陪着陈诚运动了一个晨练，但是苏日安却没有出汗，这点运动量，对苏日安来说，根本不算什么，非常的轻松。
告别了陈诚，苏日安就回教室，准备补觉了。
之后的课程，陈诚非常的辛苦，身上带着五十公斤的负重，这可不是闹着玩的。
终于熬到放学，苏日安与陈诚一起走出校门。
“先回去吃晚饭，七点我们在战堂集合，别迟到。”分别时，苏日安说了一句。
陈诚叹着气朝着自己家走去，这第一天就这么累，今后的日子该怎么过啊。
七点准时，二人在战堂集合。
“继续跑吧，这几天的时间，你的训练清单上只有一条，那就是跑步。”训练室中，苏日安对着准备好的陈诚说道。