后好做针对性的改正。
第五局，夏至体力不支，被ko了，最后瘫坐在地上。
他平时也有锻炼，但锻炼强度上远远不够拳击的比赛时长。
12个回合，每回合3分钟，加上12分钟休息时间，整场比赛是48分钟。
当然，实际比赛时长只有36分钟。
别觉得时间不长，说什么连续跑步一小时也不会累到瘫坐在地上。
两者强度根本不在一个层面上，普通人就按1秒1拳的速度出拳，恐怕用不了3分钟就会累得跟死狗一样。
如果在这样的基础上再加上移动和挨揍呢？这不仅是体力的考验，还有意志力的考验。
凯撒脸上也挨了几拳，比赛虽然赢了了，但过程却打得相当憋屈。
夏至仗着身高臂展有优势就一直控制距离不让他靠近，前4局凯撒就是这么过来的，要有多憋屈就有多憋屈。
直到第五局，夏至的体力不支，攻击频率变慢他才最终逮到机会结束比赛。
“怎么样，没问题吧？”凯撒走过去问夏至。
夏至摇头道：“没事，就是有点头晕。”
下颌骨部位遭到了重击，有轻度的意识障碍，也就是晕厥现象。
夏至的身体素质不错，十几秒就恢复意识，却也没有立刻起来。
“可以了夏至，你的优点和缺点我都看到了，你休息一下，给你制定一套修炼方案。”
“对了，因为体质原因，开始的半个月你会感觉很累，肌肉有撕裂的痛感，你一定要坚持下去啊。”胡叔提醒道。
夏至重重点头表示知道。
狠话已经撂出去了，他可不想被人打脸。
大约半个小时，夏至的训练计划出来了，从早上午别人上班一直到别人下班。
训练项目也非常多。
首先是空击练习。
包含了直拳、勾拳、摆拳、刺拳、振拳、速击拳等的练习，同时还要训练步伐和组合拳。
速度球训练。
主要练习拳击击打的节奏，拳手的眼手协调能力，同时练习拳手的阻挡和击打的协调性。
体能训练。
包含了两部分，一部分是体力训练，一部分是力量训练，要是重拳ko不了人就蛋疼了。
emm……
暂时就这么多，但一天时间也被安排得慢慢的。
随后夏至开始投入训练。