首先空击练习，由于夏至本身有基础，拳法练习中除了组合拳得到了指点，其余训练完全是放养状态。
随后是速度球练习。
开始的时候有点陌生，有时候打不准，有时候节奏不对，感觉那东西不配合，非常难搞。
最后才是体能训练。
跑步就是其中之一，8公里打底。休息完一段时间后就开始力量训练。
待回家，夏至感觉整个人都快散架了。
浑身没有力气，手臂和腿部肌肉撕裂一样疼痛。
“小至，吃饭了。”老妈和老爹带着饭菜回家，都是餐馆里做的，还热着呢。
夏至有气无力的走出卧室，精神状态从未有过的差。
“现在知道哪个轻松了吧，让你逞强。”老妈最初听到消息时半夜打电话骂了夏至一顿。
对大多数女性而言，格斗是血腥、残暴以及野蛮的运动，老妈就是这样的认知。
她不想将来夏至变成一个野蛮的人，所以才有了后来迷上赛车的情节。
夏至道：“你快别说了，我看看今天带的什么回来。”
回锅肉、虎皮青椒……
“算了，你们吃吧，我一会儿自己做。”夏至咽了一口口水，强忍着食欲。
职业拳击运动员最好不要碰猪肉，饮食要以高蛋白食物和果蔬为主，日均热量3100大卡。
水果在这一时期尤为重要，从水果中摄入维生素C可以有效缓解高强度训练带来的肌肉酸痛，同时还能预防感冒。
这里多提一句。
经常锻炼的人在正常情况下抵抗力会优于别人，但高强度训练后抵抗力反而会大幅度降低。
七点多，用餐结束。
给女朋友打电话。
嘟！
电话接通，不等夏至说话听筒里就传来颜瑾瑜的声音。“刚拿起手机想要给你打电话，没想到你先打过来了。想我没有？”
哒哒，敲黑板，以下为重要知识点。
当一个女人（女朋友）问想她没有，首先要意识到一点，她在想你了！
这里有一个公式，一般情况下女朋友问是不是xxx了，等于女朋友想xxx了。
比如说女朋友问是不是饿了，实际上是女朋友饿。
为什么这么说呢？
打一个比喻。
假如对象在看好看的偶像剧，她会问想我了吗？
她不会！他甚至希