经脉。
扩展其实也没有很玄乎，就是一段一段的堵住经脉，将元气赶到堵住的地方强行的将经脉撑宽，值得注意的就是度的问题，经脉的扩展不是无限的和个人体质息息相关。
肉体用于承载灵魂，灵魂一直在被改造的赵禾，体质也早已不再普通，他的经脉其实已经数倍于同境修行者，只是他不知道而已。
按着手札的指引，赵禾从脚趾开始扩展经脉，按从下到上的次序进行。幸好在奇兰练手时炼制了太多的用于灵气补充的丹药，不然赵禾可能成为有史以来第一个第一次扩展经脉连一根脚趾都失败的修行者了。他的经脉太宽了，他以为所有人经脉都这样，他将气海的元气引导向脚趾，发现仅仅靠自己下丹田积攒的灵气远远不够。拿出丹药含在嘴里，丹药化为丹液，变为磅礴的灵气由经脉直接被送到下丹田，再被下丹田源源不断的炼化为元气。当他耗完戒指里大半的补气丹，他终于完成了一只脚的经脉扩展…
赵禾站起身试着感受差别，他差点摔倒，虽然没有刻意的修炼气血，他的气血却不差，左右脚经脉的不平衡在气血流过的时候差别明显，加上也没有刻意控制就出现了不协调问题，当他开始有意控制时也就没有问题了。
赵禾离开山洞继续出发，因为还在扩展脚部经脉，不似脑部的经脉扩展没有什么危险性，赵禾一边赶路一边扩展，补气丹没有了就吃益血的，疗伤的…反正只要是是丹药，都蕴含着充沛的灵气，至于浪费问题，作为三境炼丹师他也不在乎，只要有材料他就能炼丹。
乱嗑药杂质太多的问题就更好解决了，丹药吃下去可不是像凡人的汤药靠血液带着药效不可控的行走周身，丹药是要炼化的，是行走在经脉的，所以意念诞生后便是可控的，可以更快的到达需要到达的地方，赵禾控制着丹药里除了灵气之外的部分，将“杂质”引导出体外。
罗城山脉对于初来者可能充满着新奇，可对生活在这里十多年的赵禾来说既然决定了要暂时离开就没有丝毫的停留，逢山翻山，遇水涉水，除了休息能让赵禾停下来，他都始终保持着很高的行进速度。
因为双脚的扩展，提前了近五天的时间，赵禾就看见了草原。
在过去的十四年里，赵禾都生活在山里，现在看着眼前的草原，赵禾有点愣神，原来天高地阔是可以如此直观感受到的，蔚蓝的天空，洁白的云朵仿佛触手可及，穷尽自己的目力也看不到草原的尽头…
赵禾看了一下地图，自贸城按他现在的速度还需要半个月，他