懒腰，李无忧抖索了一下精神，开始了每天的早课，运功一周天，将自己的真气调理通顺。这个时候他发现，自己体内的天龙真气要比以往温和了许多，但是丹田内的真气却充沛了许多。
默默思索着昨天晚上发生的一切，李无忧明白这大概是由于昨天晚上的欢好所带来的好处。修炼天龙神功，阴阳调和是必不可少的事情。
“你醒了啊，我就去叫下人们送来一些早餐吧……”这个时候，卢雪睁开了眼睛，深情的看着正在盘腿打坐的李无忧，美目中蕴含无限深情。
李无忧摆了摆手道：“昨天你们都累坏了吧，多休息一会吧。雪儿，你不要操心这件事了，等会我吩咐下人们将早餐送到房间里来。”
卢雪露出微笑道：“没事，我根本不觉得累，反而觉得整个人都精神了不少。不知道为什么，我感觉身体好像轻了许多。”
李无忧轻轻的一把卢雪的脉搏，查看了一下她身体的情况道：“看起来，我与你的欢好让你的身体拥有了一些真气。这样吧，我教你一些运功的法门，你按照我说的去做，对身体应该有些好处。”
“好吧，我也想练些武功防身，以后就不用在你危险时一点忙都帮不上了。”卢雪高兴的点了点头，对李无忧的提议非常赞同。
就在这个时候，其他几女也都醒了过来，苏沐笑道：“你们在聊什么私房话呢，卢姐姐？”
李无忧笑道：“既然你都知道是私房话，当然不能告诉你了。”他的话引来苏沐的一阵抗议，而其他几女也是纷纷表示自己的不满。
“说吧，还有什么事情不能告诉我们的吗，卢姐姐？”曲幽一脸不满的看着李无忧与卢雪，不清楚两人之间有什么不能让别人知道的秘密。
看着这两人不高兴的样子，李无忧笑着说明了缘由道：“其实是这样的，我这里有一套武学运功路线图，打算教给你们中间不会武术的，修炼一下好用来防身。”
“什么功法啊，很神秘很强大吧？”乔安娜一直对古老的华夏功夫情有独钟，听到这里急忙好奇的追问道。
“其实就是普通的强身健体的功法啦，你们经过昨天晚上，体内应该都有我体内的天龙真气。为了避免浪费，我想教你们这套功法，将这些真气收集起来，放在你们的丹田里，用来强身健体。”
面对众女的追问，李无忧耐心的解释道。内功是华夏武学的一个博大精深的功法之一，不过这里聂灵珊、苏沐都曾经学习过一些内功。而其他的几人，却都没有这方面的基