余。古语云:“形不正则气不顺,气不顺则意不宁,意不宁则神必散乱”,作为行气之法是有要领的,吐故纳新,气到丹田,吐惟细细,纳惟绵绵,练完之后,便倍觉神清气爽,浑身通透。
母亲告诉她,人的意念在修行中称为火候,且火候妙在人为。意缓慢行叫文火,此火寒,为阴;意紧急运叫武火,此火燥,为阳。意随气转,用以平息调和丹田之寒热。
在深缓细柔绵长的呼吸间,少姝感到月亮的精气源源不断地注入心胸,此际,心中好似也升起了一个月亮,她的光亮自顶至踵流泻而下,湛然清凉。
余。古语云:“形不正则气不顺,气不顺则意不宁,意不宁则神必散乱”,作为行气之法是有要领的,吐故纳新,气到丹田,吐惟细细,纳惟绵绵,练完之后,便倍觉神清气爽,浑身通透。
母亲告诉她,人的意念在修行中称为火候,且火候妙在人为。意缓慢行叫文火,此火寒,为阴;意紧急运叫武火,此火燥,为阳。意随气转,用以平息调和丹田之寒热。
在深缓细柔绵长的呼吸间,少姝感到月亮的精气源源不断地注入心胸,此际,心中好似也升起了一个月亮,她的光亮自顶至踵流泻而下,湛然清凉。