修炼先从抑郁开始吧，起点够低，晋级飞快。
范仁挠头道：可是我不抑郁啊，我也不怎么焦虑，我就是有点头疼。
老孙冷笑道：俺看你是躁郁症，又要发飘了。完全不焦虑、不抑郁的人，这世上根本就不存在，那是无畏境界，已经得道成仙了。
人无完人，修仙先要正视自己。
人类情商进化路上，有无数关隘，把关的主将有七位魔王：孤独、恐惧、无聊、焦虑、抑郁、烦恼和无名。此乃心魔分身，无形无影，随显随化，来去无踪，飘忽无定。
后面还会有修心一章，那会是和心魔的最后决战。
本篇修道文很烧脑，如果不幸处于最低端的恍惚境，很可能自身能量都不足以支撑阅读。据说抑郁症及其可怕，旁人无法理解，本人也无力诠释，是很难自拔的痛苦困境。
相对而言，我对焦虑的体验比较深，最严重的时候，走在街上能感觉浑身在哆嗦，打电话时候嗓音都不能控制。但也还没到焦虑症，有症状不一定就有病。对抑郁其实不好说，情绪低沉谁都会有，但严重程度什么样，只能从别人描述得知，这有关求道的根本，还是要弄清楚原委。
其实到网上随便一搜，关于抑郁和焦虑文章非常多，如果做搬运工，那么随便搬点就能有很多文字，但是俺写这一章，每一个观点，都是独立思考作出，绝不拾人牙慧、人云亦云。而且力求要有独到的见解。这有几个原因：第一、主流的观点都是商业社会的产物，是以盈利为目的的，分析病情，无非为推销其药物。第二、太繁杂了，俺喜欢把问题最简化，这样好处理。俺只对事物的本质感兴趣，对于世界的现象，俺已经知道的够多了。第三、不适合。比如抑郁，有个检测表，可以自测，从1-5打分，可是大多莫衷一是，还不如干脆自己分析更能认清自己。还有第四第五......所以我之思考虽然不一定是真知灼见，但一定实实在在。也可能并不具有普适性，仅供参考吧。
抑郁和焦虑不是病，可以视为一种习惯，习惯的改变很难。其实很犹豫这么说，容易引起争议，俺更愿意将其看作灵魂的疲惫。身体的疲惫，休息即可恢复。灵魂疲惫怎么解？在疲惫的状态下，每分每秒都很难捱，但又不知如何才能休息，灵魂的休息是个大难题。
人的负面情绪有很多，随便列举一下：羞耻、惭愧、愤怒、嫉妒、悲伤、懊恼、后悔、寂寞、失落、恐慌、麻木、孤独、自卑、恐惧、无聊、痛苦......等等等等，有些情绪甚至很不