有益的文化娱乐活动，支配自己的心理行为，达到陶冶情操和心情欢快的目的。
一旦发现自己身上有惰性了，那么请下决心，努力去克服。而一旦你下定决心去改正你身上的惰性的时候，你会发现，原来改正你身上的惰性其实并没有那样难！
以下是战胜惰性的方法简介：
前期准备
1、认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎么可以去自觉地拒绝呢？
2、 检查自己的惰性有什么表现，并分析产生的原因，对症下药。
3、 根据实际能力，科学合理地制订计划并安排时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己的信心受到打击，消磨意志，无法消除惰性。
4、今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。
锻炼意志
一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。
自省举例
常常自省如下问题，将有助于克服惰性。
1、最糟糕的结果是什么？
乔---纳----森是一名电脑工程师，开始涉足健康与健身事业，并创办了名为“创世纪”的健身房，起初他总是忧心忡忡，寝食不安。为了让自己镇定下来，他经常反问自己：“最糟糕的结果是什么？”
答案是：“创业失败，重操旧业—似乎也没那么可怕。”
我们大多数人也许可以向乔---纳----森学习，开始质问自己同样的问题。一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。
2、最好的结果是什么？
与此相反，我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。关注一下积极的方面。将会使我们激情迸发。
3、假如放弃尝试，我会不会后悔？
很多时候。回想那些自己没有尽心尝试的事情，我们往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情。我们还是尽量避免吧！
4、我能获得什么？
实现目标以后你的收获还是异常丰富的，包括个人